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Atelier Mandala en pleine conscience : mardi 24 oct à 19h

Mardi 24 octobre 2017 – de 19h à 21h

Le mandala est un outil d’intériorisation, d’harmonisation, de recentrage, de remise en équilibre du cerveau et d’accueil des sensations, pensées et émotions dans l’instant présent. Un thème et une structure  simple sont abordés à chaque fois.DSCN1454
Durant cet atelier :

  • Mise en couleur d’un mandala choisi– Temps de relaxation et d’intériorisation
  • Création d’un dessin centré   puis mise en couleur spontanée avec de la peinture, des pastels, des feutres…
  • Temps de mise en mots de l’expérience à l’écrit et à l’oral (ceux que le souhaite) et une phase ou une synthèse finale…

Aucun besoin de savoir dessiner…

juste l’envie de créer, de se retrouver, de prendre un temps pour soi  !

Matériel fourni (feuilles, crayons, craies, feutres, peinture,…) si vous souhaitez ramener vos matériaux c’est toujours possible.

Tarifs

35 € les 3h ou 25 € les 2 h – Règlement à l’ordre de Association Mieux Etre à adresser à Perle Intérieure – 7 rue Albert Einstein – 77420 CHAMPS SUR MARNE pour valider votre inscription. Chèque encaissé après la séance. 3 personnes minimum.

sur réservation par mail : perle-interieure@orange.fr  ou via le site